דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


BCAA שלוש חומצות אמינו חיוניות בשרשרת ספורטיבית אחת 

מאת    [ 23/01/2008 ]

מילים במאמר: 126   [ נצפה 5735 פעמים ]

BCAA פורמולה מנצחת של חומצות אמינו חיוניות 3 חומצות אמינו: וואלין, ליאוצין, איזוליאוצין התחברו לטובת השרירים תפקודים:

    • מעודדות תהליכי בניית חלבון בגוף
    • מנוצלות באופן ישיר ע"י שרירי השלד בתהליך יצירת האנרגיה בשריר- מטבוליזם
    • מאוחסנות בשריר ולא בכבד, על מנת לעשות שימוש חוזר בשריר
    • חוסמות את מעבר הטירוזין והפנילאלנין למוחBBB על מנת שישארו בשרירים ויפיקו כתכולאמין (חומרים מעוררים למצבי סטרס)
    • הוואלין מסייע לריפוי פצעים ולבניית שרירים
    • מעכבי חומצה לקטית שמצטברת ו"מפריעה" לפעולת השריר
מקורות במזון: וואלין יש בזרעים ואגוזים איזולאוצין ולאוצין יש רק בפורמולה. על מנת לייעל את הספיגה, ניתן לקחת B6 ומגנזיום. בשייקים וחטיפי אנרגיה יש שרשראות BCAA .בשילוב עם תזונה נכונה ואימונים יכול לסייע לבנות שריר חזק יותר היפרטרופי יותר מאשר ללא תוסף זה. מועיל גם לילדים בשלבי הגדילה. לבריאות שלימה www.aley-daphna.com  
דפנה לוי 054-5468336
"עלי דפנה-שילוב מנצח של ספורט ותזונה"
הרצאות, הדרכות, אימונים.
תזונה והרגלי אכילה, ספורט ואורח חיים בריא.
הפקת אירועי בריאות ויזמות לקידום בריאות.
http://www.aley-daphna.com

פורום: http://www.hook.co.il/Group/eatandfit



מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב